Diario de PamP2012, 18 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2013
101,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 31,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2013:
1658 kcal Grasa: 70,38g | Prot: 84,97g | Carbh: 172,56g.   Desayuno: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich, Post Great Grains Cranberry Almond Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Almuerzo: Challenge Salted Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Tomatoes, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Kroger Romaine Hearts. Cena: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Mission Flour Tortillas (Small), Flour Tortilla. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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