Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2011
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2097 kcal
|
Grasa: 67,82g | Prot: 121,25g | Carbh: 322,17g.
Desayuno: Water, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Honey, Dried Cranberries, All Bran High Fibre. Almuerzo: Chicken Pot Pie Entree (Frozen), Broccoli, Brown Sugar, Dairy Free Chai, Water. Cena: Custard, Tomato and Onion, Yellow Sweet Corn, Green Peas, Basmati Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Pasa Bocas / Otros: Gluten Free Amaretti (Almond), Granny's Karoo Oat Cookies, Honey, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Water, 100% Premium Chocolate Whey Protein. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, weights - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nicky111
|