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had a good few days on Keto and doing regular exercise 3 days a week
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1829 kcal
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Grasa: 122,65g | Prot: 147,66g | Carbh: 37,69g.
Desayuno: Encona Original Hot Pepper Sauce, Tesco Double Cream, Coffee, Olives, Davidstow Mature Cheddar Cornish Classic, Poached Egg . Almuerzo: Macadamia Nuts , Pecans, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Cena: Beef Stew. Pasa Bocas / Otros: Belvoir Elderflower Cordial, Chunky Peanut Butter (with Salt) . más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arfan1239
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