Diario de JSRogue, 14 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2013
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2013:
2214 kcal Grasa: 92,69g | Prot: 88,14g | Carbh: 140,18g.   Desayuno: Coffee, Lucerne Half-and-Half, Great Value Mixed Nuts. Almuerzo: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun, No Condiments). Cena: Samuel Adams Octoberfest Beer, Applebee's Honey Pepper Chicken & Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Wegmans Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese. más...
2243 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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