Diario de JSRogue, 13 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2013
92,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2013:
809 kcal Grasa: 49,69g | Prot: 42,14g | Carbh: 47,38g.   Desayuno: Lucerne Half-and-Half, Coffee, Great Value Mixed Nuts. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Great Value Mixed Nuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. más...
3522 kcal Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 2 horas y 54 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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