Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 63,25g | Prot: 78,72g | Carbh: 85,09g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Tilsiter, Géramont Cremig Leicht 16%, Milsani Deutsche Markenbutter, Dinkelbrot. Cena: Crane High Protein Vanilla-Pudding, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Skyr Heidelbeere , Caeser-Dressing, Dinkeltoast, Zucchini, Lidl Hass Avocado, Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, King's Crown Sonnenmais, Rote Paprika, Rotkohl, Edeka Romanasalat. Pasa Bocas / Otros: Zitronensaft. más...
|
|
1796 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de L4r1554
|