Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 63,25g | Prot: 78,72g | Carbh: 85,09g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Tilsiter, Géramont Cremig Leicht 16%, Milsani Deutsche Markenbutter, Dinkelbrot. Cena: Crane High Protein Vanilla-Pudding, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Skyr Heidelbeere , Caeser-Dressing, Dinkeltoast, Zucchini, Lidl Hass Avocado, Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, King's Crown Sonnenmais, Rote Paprika, Rotkohl, Edeka Romanasalat. Pasa Bocas / Otros: Zitronensaft. más...
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1796 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de L4r1554
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