Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 78,04g | Prot: 73,34g | Carbh: 100,53g.
Desayuno: Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Kaffee mit Milch, Ja! Hähnchenbrustfilet, Meister's Bautzen Nussschinken, Milbona Tilsiter , Milsani Deutsche Markenbutter, Dinkelbrot. Almuerzo: Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Géramont Cremig Leicht 16%, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Caeser-Dressing light, Kaffee mit Milch, Deluxe Trüffelbällchen. Cena: Milbona Skyr Heidelbeere , Caeser-Dressing, Vollkorntoast, Zucchini, Lidl Hass Avocado, Gekochtes Ei, King's Crown Sonnenmais, Cocktailtomaten, Radieschen, Rote Paprika, Karotten, Rotkohl, Edeka Romanasalat. Pasa Bocas / Otros: Zitronensaft. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de L4r1554
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