Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 143,96g | Prot: 115,16g | Carbh: 111,42g.
Cena: castañas de caju, avellanas secas, Almendras, Nueces, Huevo Duro, Queso Cremoso, Egran Soja, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada Arabe. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de federsmaestro
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