Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 65,4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1759 kcal
|
Grasa: 52,11g | Prot: 110,10g | Carbh: 222,74g.
Desayuno: Чернослив, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коркунов Конфеты, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Экомилк Кефир 1%, Салат Овощной (без Заправки), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Просфора, Экомилк Кефир 1%, Главпродукт Аджика Кавказская, Салат Овощной (без Заправки), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Бульон из Индейки, Судак под Маринадом с Морковкой (Домашний). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Билла Груша Дюшес, Голден Яблоко. más...
|
|
2221 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 33 minutos, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|