Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 81,16g | Prot: 68,49g | Carbh: 112,32g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Spiegelei, Kaiserschoten, Lidl Kartoffelpüree , Meerrettich-Schmand-Dip, Freshona Paniertes Gemüse. Cena: Gurke (mit Schale), Milbona Gouda Jung, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Meerrettich-Schmand-Dip, Räucherlachs, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Dinkelschnitte. Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren, Crane High Protein Vanilla-Pudding, Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Sauvignon Blanc, Limettensaft. más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de L4r1554
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