Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 91,55g | Prot: 68,55g | Carbh: 351,40g.
Desayuno: Risenta Solroskärnor, Kung Markatta Rågbröd, Risenta Pumpakärnor, Bregott Bregott Ekologisk, Garant Ekologisk Mandeldryck, Russin, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Banan, ICA Hallon och Blåbär. Almuerzo: Tomater, Coop Tofu, ICA Jasminris, Santa Maria Kokosmjölk, Blandade Grönsaker (Frysta), Morötter. Cena: Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Alesto Cashewnötter, Kung Markatta Tempeh, Blue Dragon Teriyaki Wok Sauce, Vitt Ris. Pasa Bocas / Otros: Lindt A Touch Of Sea Salt, Malaco Djungelvrål, Lindt Choklad 90%, Banan, Granny Smith-Äpplen. más...
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305 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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