Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 80,54g | Prot: 78,99g | Carbh: 102,80g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Gouda Jung, Aldi Dinkelschnitte. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Räucherlachs, Meerrettich-Schmand-Dip, Kartoffelpuffer. Cena: Crane High Protein Vanilla-Pudding, Caeser-Dressing, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, King's Crown Sonnenmais, Blumenkohl, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Radieschen, Edeka Romanasalat. Pasa Bocas / Otros: Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Fettarme Milch, Limettensaft, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar. más...
|
|
1796 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
schön zu sehen, immer in die richtige Richtung. Herzlichen Glückwunsch
04 feb. 21 por el miembro: Ralle 72
|
Ja, hab mich heute auch sehr gefreut! 😊
Aber konnte es nicht ganz glauben und bin daher 3x auf die Waage :-p Mal schauen wie es nächste Woche aussieht^^
04 feb. 21 por el miembro: L4r1554
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de L4r1554
|