Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 80,54g | Prot: 78,99g | Carbh: 102,80g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Gouda Jung, Aldi Dinkelschnitte. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Räucherlachs, Meerrettich-Schmand-Dip, Kartoffelpuffer. Cena: Crane High Protein Vanilla-Pudding, Caeser-Dressing, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, King's Crown Sonnenmais, Blumenkohl, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Radieschen, Edeka Romanasalat. Pasa Bocas / Otros: Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Fettarme Milch, Limettensaft, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar. más...
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1796 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
schön zu sehen, immer in die richtige Richtung. Herzlichen Glückwunsch
04 feb. 21 por el miembro: Ralle 72
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Ja, hab mich heute auch sehr gefreut! 😊
Aber konnte es nicht ganz glauben und bin daher 3x auf die Waage :-p Mal schauen wie es nächste Woche aussieht^^
04 feb. 21 por el miembro: L4r1554
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Peso Histórico de L4r1554
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