Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 76,29g | Prot: 58,05g | Carbh: 281,94g.
Desayuno: Garant Ekologisk Mandeldryck, ICA Hallon och Blåbär, Banan, Russin, Risenta Pumpakärnor, Risenta Solroskärnor, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Kung Markatta Rågbröd. Almuerzo: Tomater, Santa Maria Kokosmjölk, ICA Jasminris, Blandade Grönsaker (Frysta), Coop Tofu, Morötter. Cena: Felix Remouladsås, Findus Ärter, Tomater, Findus Fiskpinnar, Potatis (med Skal). Pasa Bocas / Otros: Eldorado Cashewnötter Naturella, Lindt Choklad 90%, Apelsiner, Granny Smith-Äpplen, Banan. más...
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434 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Gym Cardio - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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