Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
|
91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 46,16g | Prot: 142,12g | Carbh: 186,12g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Taeq Requeijão Light, Ovo, Yoki Flocão. Almuerzo: Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Montana Fraldinha. Cena: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Marilan Magic Toast Integral, Sadia Frango em Tiras Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. más...
|
|
2924 kcal
|
Ejercicio:
Air Climber - 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SuzyCostaLima
|