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Didn't gain any weight! so happy
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 30,78g | Prot: 108,39g | Carbh: 167,57g.
Desayuno: Broccoli, Strawberries, Veggie Breakfast Sausage Patties, Coffee (Brewed From Grounds), Crushed Red Pepper, 100% Liquid Egg Whites, Medium Salsa. Almuerzo: Edamame (Shelled), Classic Mozzarella Shredded Cheese, Turkey Breast Meat, Baby Spinach, Multi Grain Wrap. Cena: Broccoli, Spinach (Drained Solids, Canned), Mushrooms, 6" Turkey Breast. Pasa Bocas / Otros: Pretzel Crisps, blackberries, Oikos Organic Plain Greek Yogurt, Apples, Almonds, Edamame (Shelled), Blueberries. más...
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1459 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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