Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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964 kcal
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Grasa: 29,81g | Prot: 53,03g | Carbh: 113,89g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Crownfield Granola Super Nussig, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Erasco Hühner Nudel-Topf. Cena: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Mandeln, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, REWE To Go Falafelbällchen, Radieschen, BioBio Rote Beete Gekocht, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Rotkohl, Couscous (Gekocht), Edeka Romanasalat. Pasa Bocas / Otros: Edeka Zitronensaft. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de L4r1554
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