|
Algunos inconveniente hormonales (habituales), me llevaron a comer fatal y en exceso esta semana que pasó. Sucede cada mes, y no hay poder humano que me haga poder controlarlo. Hoy volvemos a empezar! No importa las veces que te caigas si siempre te puedes levantar. Animo! Todo es perfecto ✨😉🙏♥️ (Al menos me mantuve en el mismo peso 😅)
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
651 kcal
|
Grasa: 26,31g | Prot: 42,63g | Carbh: 67,13g.
Desayuno: Té (Infusión). Almuerzo: Verde Valle Puré de Papa, Gavilla Aderezo de Mostaza y Miel, Aguacate, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Flaveur Queso de Cabra Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Lala Leche 70% Más Proteína , Plátano, Ultra Organics Mezcla de Frutos Rojos. más...
|
peso estable
|