Diario de JSRogue, 24 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2013
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2013:
1087 kcal Grasa: 66,98g | Prot: 65,78g | Carbh: 76,97g.   Desayuno: Welsh Farms Half & Half, Coffee. Almuerzo: Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, American Cheese, Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Taylor Farms Italian chopped salad w dressing. Cena: Fresh Express Kit Asian Chopped Salad, Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Frozen). Pasa Bocas / Otros: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. más...
2309 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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