Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 68,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1843 kcal
|
Grasa: 41,84g | Prot: 66,63g | Carbh: 298,53g.
Desayuno: Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Винегрет без Масла. Cena: Natureta Chilli Peppers Semi Hot, ФЭГ Чеснок Белый Соленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко. más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 59 minutos, Descansando - 8 horas y 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Ganando 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|