Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2013
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3997 kcal
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Grasa: 136,65g | Prot: 82,40g | Carbh: 488,52g.
Desayuno: Lambertz Nussecken, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Aldi Mortadella, REWE Pfeffersalami, Gouda oder Edamer, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Lidl Krustenbrot, Lätta mit Joghurt, Kamps Rosinenschnecke. Cena: Warsteiner Bier (Flasche), Aldi Hirtenkäse, Tomaten, Aldi Remoulade, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Kartoffelchips, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Choceur Kaffee Sahne, Haribo Colorado, Krombacher Radler, Schokoladenkekse (Fettarm). más...
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3189 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Baloncesto - 1 hora y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de carbonracer
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