Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 63,76g | Prot: 96,05g | Carbh: 115,13g.
Desayuno: Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kaffee mit Milch, DM Mivolis Selen. Almuerzo: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Krone Forellenfilets. Cena: Kartoffelpüree, Grüne Brechbohnen, Tomaten, Lachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Cosmopolitan, Weißwein, Kaufland Granatapfelkerne, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Hummus, Gurke (mit Schale), Prosecco. más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de L4r1554
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