Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2013
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1258 kcal
|
Grasa: 58,98g | Prot: 59,10g | Carbh: 123,73g.
Desayuno: Böklunder Geflügel-Mortadella, Aldi Geflügel Mortadella, Frischkäse, Roggenbrot, Gekochtes Ei, Tomaten. Almuerzo: Schweizer Käse (Fettarm), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Cena: Käse, Roggen Knäckebrot. más...
|
|
2504 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Kartoffelchen
|