Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 53,95g | Prot: 63,22g | Carbh: 104,68g.
Desayuno: Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Kaffee mit Milch, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Milfina Butter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), DM Mivolis Selen. Cena: Caeser-Dressing light, Arla Finello Light, Bolognese, Dovgan Auberginenpüree, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aubergine, Cocktailtomaten, Freshona Bio Sonnenmais, Radieschen, Edeka Romanasalat. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Granola Super Nussig, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Edeka Zitronensaft. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de L4r1554
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