Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 102,62g | Prot: 104,94g | Carbh: 134,23g.
Cena: castañas de caju, Almendras, Nueces, Opera, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Remolachas Cocidas (Frescas), Brócoli, Huevo Duro, Veneziana Grisines Trisalvado, Ilolay Queso Untable con Finas Hierbas (30g), Pechuga de Pollo a la Plancha, Egran Soja. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 36 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de federsmaestro
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