Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 70,21g | Prot: 96,97g | Carbh: 165,70g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Ja! Multivitamin-Saft, Zitronensaft, Karotten, Chiquita Banane, Heidelbeeren. Almuerzo: Pilzrahmsauce, Reis (Gekocht), Griechischer Salat. Cena: Crownfield Granola Super Nussig, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Lachs, Ofengemüse. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de L4r1554
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