Diario de tgeels, 21 oct. 13

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100,6 kg Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.    Aún para ir: 16,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2013:
1602 kcal Grasa: 67,06g | Prot: 83,28g | Carbh: 131,60g.   Desayuno: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Publix Eggstirs, Jones Dairy Farm All Natural Fully Cooked Turkey Sausage. Almuerzo: Moe's Southwest Grill Side of Chips, Moe's Southwest Grill Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). Cena: Bolthouse Farms Extra Virgin Olive Oil Vinaigrette Raspberry Merlot, Shock Top Beer, Publix Classic Salad Mix, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Tap Water. más...
Ganando 2,4 kg a la Semana

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