Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 69,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 85,74g | Prot: 128,72g | Carbh: 272,04g.
Desayuno: Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Cena: Салат Овощной (без Заправки), Главпродукт Аджика Грузинская, Плов со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 8 minutos, Descansando - 7 horas y 52 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 5,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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