Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 34,09g | Prot: 56,29g | Carbh: 130,96g.
Desayuno: 葵花籽油, 黑胡椒, 鹽, 全脂牛奶, 雞蛋, 咖啡, 吐司. Almuerzo: 白蘿蔔, 糙米飯, 紅燒豆腐, 炒青菜, 苦瓜, 炒茄子. Cena: Costco 辣味醃醋蘿蔔, 卜蜂 輕食沙拉胸, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯. Pasa Bocas / Otros: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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