Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2013
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 36,14g | Prot: 66,41g | Carbh: 236,91g.
Desayuno: Mexerica, Banana Nanica, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Piracanjuba Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Arroz Branco, Camil Feijão Fradinho, Coxa de Frango, Tomates, Alface, Suco de Limão. Cena: Bolo Floresta Negra, Cerveja, Baião de Dois. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Polvilho, Nescau Achocolatado em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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