Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 54,55g | Prot: 103,72g | Carbh: 141,44g.
Almuerzo: Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Mustikkakeitto, Maitokahvi, Kananmuna. Cena: Rypsiöljy, Kurkku, Pirkka Broilerin Fileeleike, Jäävuorisalaatti, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Pasa Bocas / Otros: Porkkanat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Vadelmat, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Hernekeitto, Felix Tomaattiketchup, Rainbow Kermajuusto 17%, Jauhelihakastike, Vaasan Ruispalat. más...
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3128 kcal
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Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 1 hora y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tmcinen
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