Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2013
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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360 kcal
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Grasa: 7,67g | Prot: 24,67g | Carbh: 49,53g.
Desayuno: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Wasa Knäckebrot Mjölk, K-Classic Camembert, Gut & Günstig Roggenvollkornbrot, Edeka Himbeere Konfitüre Extra. Almuerzo: Aldi Magerquark. Cena: Rama Cremefine 7%, Karotten, Kürbis, Rote Paprika. más...
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3088 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de DasZchen
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