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Esse ciclo de matar!! Primeiro dia, retenção total.
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 77,67g | Prot: 70,69g | Carbh: 41,16g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Pepino (com Casca), Qualitá Azeitona Azapa , Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Frango Desfiado, Vereda Cream Cheese. Pasa Bocas / Otros: Café, Catupiry Cream Cheese , Frango Desfiado, Coco. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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