Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 77,45g | Prot: 60,18g | Carbh: 102,92g.
Desayuno: DM Mivolis Selen. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Blumenkohlgratin, Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Basmati-Reis (Gekocht), Blumenkohlgratin, Kaffee mit Milch. Cena: Erasco Reistopf mit Fleischklößchen, Caesar Salatdressing, Zucchini, Herzberger Dinkelvollkorn Toastbrot, Rispentomaten, Champignons, Mais, Edeka Romanasalat. Pasa Bocas / Otros: Espana Original Jamon Serrano Schinken. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de L4r1554
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