Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 73,72g | Prot: 63,80g | Carbh: 98,85g.
Almuerzo: Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Kaffee mit Milch, Rührei, Rispentomaten, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Blumenkohlgratin, Chicken Nuggets, Block House Salat Dressing Caesar, Herzberger Dinkelvollkorn Toastbrot, Zucchini, Champignons, Mais, Rispentomaten, Edeka Romanasalat. Pasa Bocas / Otros: Vilsa Orange, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Banane, Capri-Sonne Multivitamin. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de L4r1554
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