Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2013
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 68,54g | Prot: 66,77g | Carbh: 190,84g.
Desayuno: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Special K Vanilla Almond Cereal, Organic Vanilla Soy Milk. Almuerzo: Lite Sour Cream, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Turkey, Whole Wheat Pasta, Sweet Red Peppers, Onions, Olive Oil, Evaporated Milk (Nonfat). Cena: Best Foods Real Canola Mayonnaise, Light Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Prime Rib, Mashed Potato (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Apples, Whole Wheat English Muffin, Peanut Butter, Jam Preserves. más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danya P
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