Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 71,47g | Prot: 85,83g | Carbh: 84,28g.
Desayuno: DM Mivolis Selen. Almuerzo: Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Kaffee mit Milch, Géramont Cremig Leicht 16%, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Cena: Milbona Bio Frucht Joghurt Heidelbeer-Cassis, Block House Salat Dressing Caesar, Herzberger Dinkelvollkorn Toastbrot, Zucchini, Rispentomaten, Bonduelle Gold Mais, Edeka Romanasalat. Pasa Bocas / Otros: Capri-Sonne Multivitamin, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de L4r1554
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