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Violenta
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10 ene. 21
Diario de Violenta, 10 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
70 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2021:
1164 kcal
Grasa: 50,74g | Prot: 36,23g | Carbh: 147,33g.
Almuerzo:
Tacos de Canasta.
Cena:
Tacos de Canasta.
más...
1811 kcal
Ejercicio:
Reto Abdomen 30 días - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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