Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2624 kcal
|
Grasa: 101,00g | Prot: 115,95g | Carbh: 306,28g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Rap10 Fit. Almuerzo: Lacta Bis (7g), Alface Americana, Tomates, Feijão Fradinho Cozido, Filé de Frango Grelhado, Purê de Mandioca. Pasa Bocas / Otros: Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa. más...
|
|
2765 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Aeróbic - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de camillastoff
|