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Historial de Peso
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24 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81 kg
2 kg
8 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
20 agosto 2023
depois de atingir o peso que eu queria,achei que já sabia me alimentar de forma intuitiva, relaxei e recuperei grande parte 😥 entendi q o q funciona pra mim é contar calorias,mesmo q seja pra manter o peso. Retomando, bora q rapidinho chego nos 70kg
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79 kg
4 kg
6 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 0,1 kg a la Semana
18 agosto 2022
tirando foto das refeicoes pois isso me incentiva a comer certo rsrs
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08 agosto 2022
Janta de hoje foi sobrecoxa assada, arroz e brocólis ;)
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07 agosto 2022
café da manha de domingo
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