Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2011
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 54,93g | Prot: 83,57g | Carbh: 187,61g.
Desayuno: Blue Cheese, Water, Honey, Low Fat Milk, Dried Cranberries, All Bran Flakes. Almuerzo: Lettuce, Boiled Egg, Avocados, Cabernet Sauvignon Wine, Water. Cena: Tomato Sauce, Smoked Cheese Vienna Skinless, Healthy Attitude Omega 3 Margarine, Sweet Chilli Sauce, Brown Hotdog Rolls, Coca-Cola Zero. Pasa Bocas / Otros: Honey, Herbal Tea, Oatmeal Cookies (Fat Free), Water, 100% Premium Chocolate Whey Protein. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, weights - 1 hora, Sentado - 3 horas, Compras - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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