Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 68,43g | Prot: 55,32g | Carbh: 163,43g.
Desayuno: Kokt Ägg. Almuerzo: ICA Nachochips, Köttfärs, ICA Råkostsallad. Cena: Naturdiet Chocolate Shake. Pasa Bocas / Otros: Apelsiner, Puffad Riskaka, Odense Nougat, Toffifee Toffifee, Fazer Dumle, Cloetta Skumtomte. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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