Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 78,65g | Prot: 75,87g | Carbh: 154,74g.
Desayuno: Kokt Ägg. Almuerzo: Scan Julkorv, ICA Råkostsallad. Cena: ICA Haricots Verts, Basmatiris (Kokt), Omega Laxfilé. Pasa Bocas / Otros: Garant Brännvinsost 31%, Nyåkers Saffransskorpor, Pralin, Naturdiet Caffé Latte Shake, Fazer Marianne, Russin (Kärnfria), Mandlar, Blossa Glögg, Ädelost, Annas Pepparkakor, Lussekatt. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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