Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2013
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 45,53g | Prot: 61,79g | Carbh: 84,29g.
Desayuno: Fresh Care Käse-Schinken-Salat mit Joghurt-Dressing. Almuerzo: Bratkartoffeln, Elbtal Rahm-Rosenkohl, Rindersteak (Nur mager gegessen). Pasa Bocas / Otros: Power System High Protein Bar Cocos, Additiva Heißer Holunder. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de manja1273
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