Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 72,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2337 kcal
|
Grasa: 75,19g | Prot: 95,01g | Carbh: 330,45g.
Desayuno: Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Сырники на Рисовой Муке (Домашние), ЗАО Самарский Кондитер Набор Конфет Самарское Ассорти. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 1%, Азбука Здоровья Хлебцы Льняные с Кусочками Яблока, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Салат Овощной (без Заправки), Мандарины, Зеленый Лук, Домик в деревне Кефир 1%, Перец Квашеный Фаршированный Капустой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Pasa Bocas / Otros: У Палыча Торт Блинный с Малиной, Мандарины, Банан, Мед Имбирь и Лимон. más...
|
|
1988 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|