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buenas, quiero decir que ire de vacaciones 18 de diciembre, quiero ver si puedo pesar entre 100 y 105 en estas semanas, ¡A darle con todo!
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110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 35,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 55,57g | Prot: 46,95g | Carbh: 238,39g.
Desayuno: Leche (Leche Entera), Kellogg's Zucaritas (30g). Almuerzo: Tocino, FUD Salchicha de Pavo (50g), Banano. Cena: Leche (Leche Entera), Bimbo Thins Multigrano, Nature Valley Barra de Granola . Pasa Bocas / Otros: Valentina Salsa, Chilito Sirilo Chamoy, Soriana Churritos. más...
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3750 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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