Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 73,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2015 kcal
|
Grasa: 79,24g | Prot: 121,61g | Carbh: 217,19g.
Desayuno: Добряна Сыр Король Артур 50%, Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ЗАО Самарский Кондитер Набор Конфет Самарское Ассорти. Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)). Cena: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Капуста Жареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Мед Имбирь и Лимон, Банан. más...
|
|
1971 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 59 minutos, Descansando - 8 horas y 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|