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DAY57，8公斤達成！
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 52,02g | Prot: 93,05g | Carbh: 117,85g.
Desayuno: 咖啡, 雞蛋, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Almuerzo: 臭豆腐, 炒杏鮑菇, 炒茄子, 苦瓜, 炒青菜, 白飯. Cena: 泰山 葵花油, 萬家香 香菇素蠔油, 萬家香 壽喜燒露, 老干媽 香辣脆油辣椒, 燙青菜, 全聯 鯛魚片. Pasa Bocas / Otros: 燕麥餅乾, Costco 大麥若葉, 統一 無糖高纖豆漿. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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