Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 71,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2247 kcal
|
Grasa: 100,80g | Prot: 117,99g | Carbh: 246,58g.
Desayuno: ЗАО Самарский Кондитер Набор Конфет Самарское Ассорти, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее), Добряна Сыр Король Артур 50%. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)). Cena: Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Магнит Редька Зеленая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сарафаново Кефир 2,5%, Зеленый Лук, Окей Окунь Морской Жареный. Pasa Bocas / Otros: Банан, Мед Имбирь и Лимон, Мандарины. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 16 minutos, Descansando - 10 horas y 44 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|