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昨晚感覺肚子沉甸甸的，今早果然……
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 51,11g | Prot: 86,87g | Carbh: 133,87g.
Desayuno: 高麗菜, 咖啡, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 番茄, Costco 墨西哥薄餅. Almuerzo: 麻油, 雞湯, 雞腿, 玉米, 炒青菜, 泰山 珍穀益南瓜藜麥粥, 虱目魚. Cena: 雜糧飯, 義美 古早傳統豆乾, 炒青菜, 炒茄子. Pasa Bocas / Otros: 統一 無糖高纖豆漿. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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