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05 dic. 20
Diario de biafmiranda, 05 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
79,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2020:
440 kcal
Grasa: 12,20g | Prot: 23,19g | Carbh: 71,06g.
Cena:
Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, Hortifruti Patinho Moído , Polly Leite em Pó Integral, Morangos.
Pasa Bocas / Otros:
Qualitá Uva sem Semente Crimson.
más...
2323 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Parabéns.
05 dic. 20 por el miembro:
Dane#
Obrigada Dane ☺️
07 dic. 20 por el miembro:
biafmiranda
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